怎样才能让头发长的快一点 有什么好的食疗的方法

健康咨询描述： 怎样才能让头发长的快点快一点
有什么好的食疗的方法

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李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 胆囊结石、胆囊炎、快点胆管结石、食疗肝囊肿、快点肝血管瘤、食疗肝癌 帮助网友：135171称赞：3 微信扫一扫，快点随时问医生 2019-09-02 15:19:19 我要投诉

      你好，食疗头发的快点生长与遗传因素和后天营养，蛋白质缺乏有关系，建议多吃黑芝麻，核桃，黑豆，多吃富含优质蛋白质的食物，和新鲜水果蔬菜，每天早上喝一杯新鲜豆浆，均衡营养饮食，不要偏食，饮食以清淡为宜，既吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物，不要熬夜，保持心情舒畅，适当锻炼增强体质。
      

呼定平 柳林县人民医院   主任医师 擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血 帮助网友：33286 微信扫一扫，随时问医生 2019-09-02 15:05:50 我要投诉

      你好，很高兴为你服务，头发生长的速度因人而异，主要与个人肤质有关。健康的毛囊，头发会健康生长速度较快。平时注意养护，保持毛发的清洁，过度的油腻都可以引起脱发，平时头部按摩，血液循环加快，会促进头发生长，祝你健康快乐。
      

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